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春季保健小常识男人如何健康过春天1

发布时间:2020-02-29 02:33:18 阅读: 来源:冲压模厂家

春天不知不觉已经来临,赶走了冬日的寒冷,万物复苏,阳光洒满大地。可是春季同样是疾病高发的时期,男人应该如何做好春季养生工作呢?有哪些春季保健小常识能够帮助我们的呢?不要着急,接下来赶紧跟着小编一起去文章中学习一下春季健康知识吧!

目录

1、男人春季常见的疾病 2、男人春季保健小常识

3、男人春季保健吃什么食物 4、男人春季养生保健食谱

5、男人春季保健喝什么茶 6、男人春季养生保健的原则

7、男人春季按摩保健方法 8、春季保健要养成的好习惯

男人春季常见的疾病

春季万物复苏,这个时候,天气开始回暖,是春季疾病的高发季节。究竟,春季常见的疾病都有哪些?我们该如何防治春季常见的疾病呢?带着这些问题,我们来让中医专家介绍几种常见疾病。

皮肤干痒、过敏性皮炎、脱发

北方的春天风多雨少,干燥会在第一时间“进攻”皮肤。

干燥的空气会带走皮肤表面的水分,削弱皮肤的屏障功能,就会导致皮肤干痒,甚至出现过敏性皮炎等皮肤病。春天头皮干涩,毛发易干枯、折断,人在一年中尤以三四月份头发掉得最多。

干眼症、红眼病

春天是干眼症的高发季节,整天盯着电脑屏幕的人更容易被眼干、眼涩等问题困扰。春季细菌和病毒繁殖比较快,红眼病这种传染性较强的眼病,很容易通过公共场合广泛传播,眼睛干涩的人经常会用手揉眼睛,这无疑加速了疾病的传播。

口腔溃疡、肠胃不适、便秘

这种口腔里的小伤口,虽没有大碍,但总让人烦恼不已。在干燥的季节里,人往往更加焦虑和紧张,口味更加偏爱辛辣温热的食物,就容易引起肠胃不适和口腔溃疡。干燥季节也是便秘的高发期。

感冒、慢性呼吸道疾病

干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因缺水而下降。不少人在春天还会出现鼻腔、咽部干燥、声音嘶哑、唾液减少等症状,如果本身就患有慢性呼吸道疾病,在干燥的环境中,痰液很难排出,而成为病毒的滋生地,从而加重病情。

头晕心悸

美国指出,如果你感觉头晕目眩、心悸、疲惫、体温莫名升高、脸红、肌肉痉挛,这些症状可能是在提醒你,身体因为干燥而缺水。

这几种常见疾病,在春季都是非常常见的。不少人在春季,最容易出现的问题之一,就是肌肤敏感了。所以说,了解一些春季的养生之道,还是很有用处的。多了解一些家庭调护知识,这样才能让你身体更健康。

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