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冬季泡温泉有七忌

发布时间:2021-01-05 10:32:14 阅读: 来源:冲压模厂家

冬季泡温泉有 “七忌”

近日,广东中山一名23岁的女孩在泡温泉时发生猝死。专家提醒,冬季是泡温泉的高峰期,在放松身心的同时,别忘了以下健康禁忌: 一,不要泡得过急。不要从水温太烫的池开始泡,而要从水温较温和的池水开始。 二,不要泡得过热、过久。不要在烫的池水中浸泡时间超过10分钟,及时让上身露出水面或离水歇息。 三,温泉的温度如果过高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时最好调换凉水浸泡或离水静养稍许,并多喝水。 四,患有心脏病、高血压的人最好约同伴一起浸泡,如果感到不适,应立即离开温泉休息。 五,饥饿时最好不要泡温泉,因为空腹易致疲劳。最好在饭后小睡或稍休息再行浸泡。 六,酒后须熟睡养息后再浸泡,否则可能会刺激血液循环,使体力消耗殆尽,容易发生意外。 七,长途跋涉疲劳过度后,不可骤然进入温泉,最好稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。 (陈俊珺)

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